Beredskap ved ekstremvær

Hva kan du gjøre og hva du bør tenke på ved varslet ekstremvær?

I en krise arbeider kommunen for at krisen i minst mulig grad rammer innbyggerne. Vårt hovedfokus er å opprettholde tjenestene som sikrer liv og helse. Deretter er fokus på andre forhold som krisen rammer.

Samtidig har også innbyggerne et ansvar for sin egen beredskap. Jo bedre du er forberedt på en krise, jo bedre vil du takle den. Det betyr at kommunen kan prioritere hjelp til dem som trenger det mest, når det trengs. Når det gjelder ekstremvær, er dette veldig aktuelt, og noe vi vil oppleve igjen. Vi oppfordrer derfor innbyggerne til å være forberedt.

Nedenfor finner du råd for ulike typer ekstremvær.

Ansvar for varsling og evakuering

Norges vassdrags- og energidirektorat (NVE) har ansvar for å varsle om fare for flom, skred og ras. NVE har også egen kontakttelefon for flomvarsling (404 36 000) og jordskredvarsling (400 28 777).

Politiet vil i alle situasjoner være ansvarlig for evakuering, dersom liv og helse er i fare. Politi og kommune vurderer og koordinerer eventuell SMS-varsling til dem som oppholder seg i et utsatt eller rammet område. Kommunen støtter nødetatene ved enhver form for ekstremvær, eller annen krisesituasjon, for å sikre liv og helse.

Ved flom, skred og ras kan kommunens kriseledelse oppfordre til evakuering av utsatte områder, i samarbeid med politiet.

Slik forbereder du deg på kraftig regn og/eller snø

Følg med på værmeldinger, nyheter og trafikkinformasjon
Rens stikkrenner, kummer og andre vannveier for jord og grus, kvist og løv, slik at vannet kan renne uhindret der det vanligvis renner
Rydd hagen for løse gjenstander
Lukk dører og vinduer godt
Hold deg unna elver og bekker med stor vannføring
Hold deg unna skråninger
Sikre og flytte verdier bort fra utsatte områder (for eksempel i kjellere, biler, campingvogner langs elver og bekker)
Skal du ut og reise, vurder nøye om reisen faktisk er nødvendig
Jobb hjemmefra om du har mulighet, for å unngå å belaste trafikk og veier mer enn nødvendig.
Følg med på kommunens hjemmeside. Hvis strøm og nett forsvinner, sett deg inn i hvor i kommunen din du kan møte hvis du trenger hjelp.
Ta vare på og hjelp naboene dine - og dem som er alene. Ta en telefon, vis omsorg!
Informer om det du vet til dem du treffer. Hvis du møter utenlandske turister, snakk med dem om farevarselet.
Frisk opp beredskapslageret ditt. Fyll opp en vannkanne (i tilfelle det blir brudd på vannledninger og drikkevannet kan bli forurenset)
Sørg for at du har medisiner du trenger og nok mat til noen dager. Lad opp det du har, strømmen kan bli borte.

Slik forbereder du deg på kraftig vind

Rydd vekk ting. Store gjenstander som blir kastet rundt av vinden, kan gjøre stor skade. Ved stormvarsel bør du derfor sikre eller rydde inn store gjenstander, som for eksempel hagemøbler, trampoliner og partytelt. Sett leker, blomsterpotter og mindre gjenstander innendørs.
Sikre og flytt verdier bort fra utsatte områder, som biler, campingvogner m.m.
Sjekk tak og vegger. Har du takstein eller plater på taket, sørg for at disse sitter godt fast. Sjekk også at takrenner, TV-antenner og annet på husets vegger ikke kan løsne. Presenninger over vedstabler, båter og annet bør strammes til og festes godt, så vinden ikke får tak under.
Vurder reiser. Skal du ut og reise, eller bevege deg utendørs, vurder nøye om reisen faktisk er nødvendig. Forhold deg alltid til offentlige råd, som kan anbefale folk å holde seg innendørs.
Led evt. vann vekk. Hvis værmeldingen også sier at det er ventet store mengder vann, bør du også sørge for at vannet renner vekk fra huset. Se etter at ikke løv, is og annet tetter takrenner, avløp og sluk.
Følg med på på værmeldinger, nyheter og trafikkinformasjon. Du finner også relevant info på kommunens hjemmeside.
Ta vare på og hjelp naboene dine - og dem som er alene. Ta en telefon, vis omsorg!
Informer om det du vet til dem du treffer. Hvis du møter utenlandske turister, snakk med dem om farevarselet.
Frisk opp beredskapslageret ditt, med tanke på vann, mat, varme m.m.
Sørg for at du har medisiner du trenger. Lad opp det du har, strømmen kan bli borte.

Når stormen kommer, bør du holde deg innendørs og lukke vinduer og dører godt til.

NB: Etter kraftig uvær er det ikke uvanlig å finne strømledninger som ligger på bakken. Hvis du oppdager slike, meld fra til det lokale nettselskapet. Hold god avstand og ikke rør strømledningene, det kan være farlig.

Slik forbereder du deg på kulda

Et langvarig strømbrudd i kombinasjon med kuldeperioder kan føre til at det blir mørkt og kaldt også innendørs. Det kan fort bli kritisk, hvis du ikke har en plan for å holde varmen.

Alternativ oppvarming

Det er lurt å tenke gjennom hvordan du skal holde varmen hvis strømmen plutselig forsvinner. Ofte trengs en oppvarmingskilde i tillegg til strøm. Dette kan være vedfyring, gass- eller parafinovn. Husk fyrstikker/lighter hvis du har vedovn. Sørg for god rask gjennomlufting ved evt. bruk av gass/parafin. Det er i tillegg smart å ha et lite lager av varme (ull)klær, pledd og soveposer.

Avtal med andre

Er det vanskelig å finne gode alternative varmekilder som passer for deg, kan du avtale med naboer, familie eller venner om å gi deg husly. Sjekk gjerne også hvordan det står til hos dine nærmeste og hos naboen.

Lys

Du bør tenke på at du skal ha lys både til å lyse opp rommet du oppholder deg i, og til å forflytte deg. Hodelykt eller lommelykt fungerer fint. En campinglykt på batteri gir lys til et rom eller område. Stearinlys og parafinlampe er gode supplementer. Husk at du da må ha fyrstikker eller lighter, og parafin/lampeolje.

Råd for å håndtere ekstra varmt vær

Overoppheting og heteslag: Symptomer, forebygging og behandling (nhi.no)

Kilde nedenfor: Røde Kors m.m.

En av de viktigste tingene du kan gjøre når det er veldig varmt ute, er å sørge for at du drikker nok væske. For å kjøle ned kroppen og holde deg komfortabel, kan du ta kjølige dusjer eller bad. Når temperaturen er ekstrem, er det viktig å begrense tiden du tilbringer utendørs i den sterkeste solen. Hvis du må være ute, prøv å søke skygge under et tre, et parasoll eller finn en kjøligere plass som gir deg beskyttelse mot direkte sollys. Optimalt sett bør du velge lette, løstsittende plagg som tillater luftsirkulasjon og pusteevne. Bruk mørke plagg i skyggen og lyse plagg i sola.

10 råd som er gode å ha med seg når temperaturene er høye:

Hvis du har en kronisk sykdom, bør du spørre legen din om hvordan du skal takle heten. Noen har nemlig sykdommer eller tar medisiner som gjør at de bør være forsiktig med å drikke mye.
Hold deg i skyggen på de varmeste dagene.
Drikk vann ofte, selv hvis du ikke føler deg tørst.
Pass på de aller yngste, eldre, og kronisk syke familiemedlemmer og naboer – små, syke og gamle kropper tåler høye temperaturer dårligst.
Oppsøk hjelp hvis du føler deg dårlig og får symptomer på overoppheting – som hodepine, svimmelhet, forvirring, høy kroppstemperatur og kvalme.
Hjelp andre med symptomer på overoppheting eller dehydrering til å kjøle seg ned, få i seg vann, og søke akutt hjelp hvis de trenger det.
Sjekk værmeldingen før du legger dagsplanen! Hvis du skal jobbe ute, trene mye eller gå i fjellet om sommeren er det viktig at du tar lange pauser når dagen er på sitt varmeste.
Vær forsiktig når du bader – bad ikke alene, og overvurder ikke dine egne svømmeevner.
Hvis du føler deg for varm innendørs, så kan en luftetur i skogen, en tur på biblioteket, eller et besøk på kjøpesenter være en god måte å kjøle seg ned på.
Hold soverommet så kjølig som mulig, det gir bedre hvile og tåleevne i heten. Ta gjerne kjelleren i bruk.

Ha ditt eget beredskapslager og beredskapsplan

Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap anbefaler at alle (husstander) er forberedt på å klare seg selv i minst en uke hvis strøm, vann eller annen kritisk infrastruktur blir borte i en periode. Du er en del av Norges beredskap, og hvis du er forberedt på å ta vare på deg selv og de rundt deg i en krise, utgjør du en viktig forskjell for landets beredskap. Da bidrar du nemlig til at rednings- og beredskapsressursene kan prioritere de som er i størst nød.

20 liter vann per person, tørrmat, hermetikk og pålegg med god holdbarhet, kjeks og sjokolade er enkelte tips. Ha også nødvendige medisiner, førstehjelpsutstyr og hygieneartikler tilgjengelig (do/tørkepapir, våtservietter). For å holde varmen vil du trenge ved-, gass- eller parafinovn til oppvarming, grill eller kokeapparat som går på gass til matlagning. Husk også stearinlys, lommelykt med batterier, fyrstikker og lighter.

Til telefonen bør du ha batteribank og mobillader som kan benyttes i bil. I tillegg er det viktig å ha en batteridrevet DAB-radio for å få informasjon, og vær kritisk til hvilken informasjon som blir formidlet under en krisesituasjon, da enkelte kan ha som hensikt å spre falske nyheter. NRK P1 er Norges beredskapskanal.

Husk også å ta vare på de rundt deg, og hvis det er mulig, hjelp de som kan behøve litt ekstra bistand ved en unormal situasjon.

Lag også din egen beredskapsplan som inkluderer viktige telefonnumre, kontaktpersoner og eventuelle møtepunkter i en unormal situasjon, planen kan lages på egenberedskap. Se også mer informasjon på sikkerhverdag.